PLUSIEURS CRITERES A PRENDRE EN COMPTE :
Que ce soit dans un but thérapeutique, de prévention des blessures ou plutôt de bien être, le choix de votre cours sera très important. Posez vous les bonnes questions ! Ce n'est pas parce que vous allez suivre un cours collectif de Pilates Matwork que celui-ci ne sera pas efficace, ce qui va en dépendre c'est l'expérience professionnelle et les diplômes du professeur. C’est lui qui vous guidera dans votre progression, qui vous proposera des cours adaptés à vos objectifs et à votre condition physique tout en vous proposant des exercices ludiques et adaptés à vos goûts à vos besoins.
Si vous recherchez des moments d'échange et de convivialité tout en harmonisant votre corps : le cours collectif est de toute évidence ce qu'il vous faut, mais attention à la taille du groupe ! Si on vous dit que le nombre d'élèves du cours est illimité, fuyez ! car le cours aura de fortes chances de ne pas répondre aux critères d'exigences du Pilates et le professeur ne pourra peut-être pas vous corriger... D'où l'intérêt que les cours collectifs ne dépassent pas 6/12 personnes en fonction de la salle pour effectuer un travail de précision.
