Méthode Pilates : coaching individuel à domicile, cours collectifs en salle, en entreprise, en plein air, stage

Je propose uniquement des cours privés (1 à 2 personnes) sur rendez-vous du mardi au vendredi de 11h00 à 19h30
dans mon "Studio de Pilates" : Immeuble Topaze, 2, rue Jean Bonnardel (entrée C) à Villenave d'Ornon.
(à partir du mois de juillet les cours collectifs reprennent avec des nouveaux cours !)

L'espace est très lumineux, calme, bénéficie de la climatisation, offre un cadre accueillant et convivial adapté à la pratique de la Méthode Pilates aux portes de Bordeaux (rocade sortie 18, tram ligne C, arrêt de bus Bonnardel). Le studio est entièrement équipé de petit matériel (Swiss ball, chiball, toning ball, isotoner, foam roller, stick, flex band, weight, etc...) ainsi que de coussins et tapis pour vous accompagner dans votre évolution. Toutes les séances sont adaptées "en personal training" en tenant compte de l'état de santé et du niveau du pratiquant (Matwork I, II, III).  mais aussi je vous propose le Pilates "Prénatal, Postnatal" : recommandé aux femmes durant la grossesse et suite à l'accouchement, le Pilates "Sénior" pour lutter contre les effets du vieillissement et/ou de la sédentarité, le Pilates "Post-thérapie" : séances en fin de rééducation kiné et adaptation des exercices aux pathologies du dos, genoux, épaules et hanches, le "Rose Pilates" : un programme adapté qui s'adresse aux femmes touchées par un cancer du sein pour retrouver liberté du mouvement et confiance en soi, sans oublier la séance "Stretching tout en douceur" recommandée entre ou après vos heures de travail...

N'hésitez-pas à me contacter pour de plus amples renseignements sur mon portable : 07 64 40 05 58 ou par e-mail : bcoachsportif.pilates@gmail.com

Il est toujours possible de suivre les cours en ligne depuis chez vous (ou depuis votre entreprise) via l'application ZOOM

Mais aussi vous pouvez me retrouver le dimanche matin de 10h30 à 11h30 au SPA écho DU DOMAINE DE RABA à TALENCE

Prochaines dates : les 5, 12, 19 et 26 juin 2022

(les autres dates vous seront communiquées ultérieurement...)
 

Spa echo

 Réservation auprès de Chloé, Responsable du SPA écho, Tel. 05 57 26 58 28 ou par e-mail : spa@domainederaba-talence.fr

Venez nombreux(es), à très bientôt j'espère...

Brigitte Coussillan, Educatrice sportive, Instructeur de Pilates

 

 

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